Subiect: Jurnal Senzy
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 05 iun 2011, 15:07:08
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Senzy
mananca fructe,legume,incearca sa scoti din alimentatie tot ce inseamna prajeli,sucuri carbogazoase,chiar si asa zisele sucuri "naturale" cumparate sunt nocive.daca vrei suc ia fructe si fa-ti acasa.sau mananca fructul ca atare.cat mai putini cartofi,maioneze,sosuri,fainoase si...nu ai cum sa nu reusesti.
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]