Subiect: Jurnal Bummy - I can do it! (weight watchers)
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 06 iun 2011, 16:28:29
bummy's Avatar
bummy bummy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 178cm, 63.5kg
Mesaje: 147
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bummy - I can do it! (weight watchers)
Buna din nou..
Cum te numesti??Eu sunt Ana..
As mai avea o curiozitate ,de ce ti se pare ca e cea mai buna dieta??
Cam cate kg ai acum???
Te astept cu meniul...dar si in club...
Te poop!!!
[/QUOTE]
pentru ca pot sa mananc ce vreau dar in cantitati reduse...foarte reduse dar tot mananc .. fata de celelalte diete gen south beach in care muream de foame si somn si ameteam acum e mai lejer un pic parca...
am 65.5 kg si vreau sa ajung pe la 62 si stiu ca pentru inaltimea mea e bine cat am acum dar pur si simplu nu imi place ce vad in oglinda..
Am avut 70 de kg apoi am tinut toamna trecuta south beach si slabisem 4 kile apoi am lasat-o balta ca imi era prea foame si am dat iama in mancare (dupa 3 saptamani de abtinere) si m-am ingrasat pana la 72 .. apoi am tot dat jos pe parcurs . mancam ce vroiam insa mai putin si faceam o miscare multa. Cred ca am si slabit pentru ca nu mai eram stresata si nu ma cantaream odata la 3 zile
Acum insa sper sa fie bine!:
:*pooop:*
Ticker slabit pentru bummy
bummy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]