24 ian 2010, 15:54:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cum as putea slabi mai multi cm in talie?
Citat:
Anterior postat de Eln
Scuze ca tot postez atatea subiecte, dar vreau sa slabesc multi cm in talie, momentan am 79 cm  as vrea sa ajung la 69 macar.
Sunt sigura ca imi veti spune: exercitii cardio. Dar de unde? Eu nu am timp sa merg la sala.... Si minge din aceea mare pt exercitii nu am, si nici nu imi voi cumpara. As vrea un video daca se poate cu exercitii care chiar functioneaza in max.o luna, nu in 3 luni. Va rog daca ma puteti ajuta...  |
Eu acum cativa ani, ma impachetam cu folie alimentara si faceam sport, in special tae-bo, si se duceau cel mai repede cm din talie. Ramaneau pulpele, ca si acum.
Dar nu stiu cat e de sanatoasa metoda.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|