[elenavulpe]

Buna Iulia si bun venit printre slabute!
Parerea mea este ca mai intai de toate trebuie sa-ti revizuiesti targetul de slabit! 7 kg/luna sunt mult prea multe!
In al doilea rand, cred ca cel mai bine pentru tine, cel mai sanatos lucru pe care-l poti face pentru tine, este sa te obisnuiesti sa mananci la micul dejun. Incearca sa incepi cu cereale.
Un alt aspect foarte important al oricarei diete sanatoase este acela de a manca. De a manca diversificat, nu doar un aliment. O dieta cu doar un aliment, pe langa ca-ti priveaza organismul de foarte multi nutrienti, nu este menita sa dea rezultate pe termen lung.
Incearca sa cauti o dieta care sa ti se potriveasca rimtului tau, stilului tau si preferintelor tale culinare si tine-te de ea.
Nu sari peste mese sub nici o forma, pentru ca daca o faci iti incetinesti metabolismul.
Citeste despre nutritie. Invata ce are nevoie corpul tau, asculta-l ce anume iti cere si mai ales, bucura-te de dieta ta ca de un nou mod de viata.
Eu iti doresc sa ajungi sa slabesti sanatos si multa sanatate, pentru ca ai un copilas de crescut!