Subiect: Jurnal mari80 - chiar vreau sa devin o "slabuta"
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 10:22:15
Teodora Mihaila's Avatar
Teodora Mihaila Teodora Mihaila este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 46
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: chiar vreau sa devin o "slabuta"
Bine ai venit!
Iti doresc sa reusesti sa ajungi la greutatea visata!Nu te lasa, daca ai rabdare vei trece peste faza asta in care nu mai dai un gram jos.Hai la drum pana la o greutate cu 20de kg mai putin.Succes!!!
Ticker slabit pentru Teodora Mihaila
Teodora Mihaila, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]