[Slabuta / Marina Capațîna]

Supranumita si "dieta miracol", dieta de 3 zile este preferata celebritatilor. Au profitat de ea fotomodele, actrite si cantarete care aveau nevoie de o silueta mai subtire intr-un timp record.

Ziua 1
Micul dejun:

• Cafea simpla sau ceai cu indulcitor sintetic
• 1/2 grepfruit sau sucul de la el
• 1 felie de paine prajita cu 1 lingurita de unt de alune

Pranz:

• 1/2 conserva de ton
• 1 felie de paine prajita
• Cafea simpla sau ceai cu indulcitor sintetic

Cina:

• 200 g de carne fara grasime la gratar
• 1 ceasca de mazare
• 1 ceasca de morcovi

Ziua 2
Micul dejun:

• Cafea simpla sau ceai cu indulcitor sintetic
• 1 ou
• 1/2 banana
• 1 felie de paine prajita

Pranz:

• 1 ceasca de branza de vaca sau 1/2 conserva de ton
• 8 biscuiti sarati

Cina:

• 2 felii de carne de vita fiarta
• 1 ceasca de broccoli sau varza
• 1/2 ceasca de morcovi
• 1/2 banana
• 2 cupe de inghetata de vanilie

Ziua 3
Micul dejun:

• Cafea simpla sau ceai cu indulcitor sintetic
• 5 biscuiti sarati
• 100 g branza de vaci
• 1mar

Pranz:

• 1 ou fiert
• 1 felie de paine prajita
• Cafea simpla sau ceai cu indulcitor sintetic

Cina:

• 1/2 conserva de ton
• 1 ceasca de morcovi
• 1 ceasca de conopida
• 1 ceasca de fructe zdrobite
• 2 cupe de inghetata de vanilie