Subiect: Cate grame de proteina mancati zilnic?
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 27 ian 2010, 15:27:53
anqutz's Avatar
anqutz anqutz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Cate grame de proteina mancati zilnic?
Cam 70 de grame de proteina. Cand tineam SB atingeam si 90-100, dar rarut. Eu sunt pro mancat proteine, nu in exces, dar neaparat in limita normala ca sa nu pierdem masa musculara. Daca mananci tare multa poti s-o dai in probleme cu rinichii.
Răspuns cu citat