Subiect: Snitel de pui, Montignac a la Extasssy
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 29 ian 2010, 13:58:59
miha1983's Avatar
miha1983 miha1983 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Snitel de pui, Montignac a la Extasssy
Citat:
Anterior postat de Extasssy Vezi mesajul
Recomand cu toata inima si varianta asta:

Informaţii/ingrediente "Snitel de pui (Montignac) a la Extasssy"

  • 400g piept de pui
  • faina de naut
  • 2 oua
  • sare
  • piper
  • 20g ulei de masline
PREPARARE
  • pieptul de pui se taie in felii cat mai subtiri de aproximativ 50g fiecare
  • ouale se bat impreuna cu faina de naut, sarea si piperul pana se omogenizeaza
  • feliile de pui se dau prin amestecul omogen
  • se prajesc pe ambele parti bine
  • se pun pe un servetel de hartie pentru a se scurge surplusul de ulei
Pofta buna!

poti folosi si faina neagra sau ce fel de fulgi de cereale? fulgi de ovaz?
Ticker slabit pentru miha1983
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 13 mai 2010 at 22:43:00.
Răspuns cu citat