Subiect: Foamea inainte de ciclu!
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 17:17:45
bzzz's Avatar
bzzz bzzz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Smile Re: Foamea inainte de ciclu!
Citat:
Anterior postat de Anna2011 Vezi mesajul
Ma numesc Anna si sunt noua la Slabute.ro.

Mult timp am fost slaba, am avut 50kg. Dar in ultimii 20 de ani, dupa ce am avut doi copii m-am ingrasat 20kg.

Am reusit sa slabesc 9 kg si m-am oprit la 61kg. Incerc sa mananc diversificat si sa numar caloriile. Merg la gym o ora pe zi si ma plimb cat pot de mult. Munca mea este statica, in fata calculatorului.

Problema mea majora este foamea inainte de ciclu. Doua saptamani inainte de ciclu am o foame nebuna, nervoasa si mananc foarte mult. Celelalte doua saptamani, dupa ciclu, nici nu ma uit la mancare.

Orice sfat cum sa combat aceasta foame si sa slabesc 7-8kg este bine venit!
Stiu senzatia.. si eu patesc la fel.. inainte de ciclu as manca non stop.. si acum de exemplu sunt inainte de ciclu dar imi potolesc poftele cu un fruct.. Cand am senzatia de foame sau pofta manac un fruct..si inca un truc .. can vrei sa manaci gandeste-te cat de mult iti doresti sa fi din nou slaba.. si cat de rau te simti cand ai kilograme in plus..
__________________

Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)


Ticker slabit pentru bzzz
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat