sunt tot felul de opinii si pareri cu privire la cum faci antrenamentul,dar fiecare il face dupa cum vrea "muschiu" lui
am lucrat in multe feluri.Si masa mare si masa mica,si cate o grupa / zi dar acum lucrez tot o grupa ca ma mai duc cu un coleg si cu un prieten si iti dai seama ca fiecare din noi trebuie sa astepte atunci cand celalalt face exercitiul si am sta prea mult