Buna. Mai intai gandeste-te ca trebuie sa mananci sanatos. Nu te abtine daca ai vreo pofta, pacaleste-ti organismul. Asta e cea mai mare greseala pe care o poti face atunci cand ai multe kg de dat jos si necesita o perioada mai lunga de timp -> sa te abtii.
Ce-ai mancat azi? De ce ai luat hotararea asta tocmai acum? Gandeste-te la toate lucrurile pozitive si cum vei arata vara viitoare
