Citat:
Anterior postat de Morgot
Buna slabutelor!
Este prima mea zi pe forum si il gasesc extrem de interesant. Am intrat aici pt ca stiam ce este "procentrul de grasime".
Acum ca stiu, vreau sa slabesc, insa nu stiu pana la cat.
BMI imi spune ca trebuie sa ajung la 57-77, ceea ce mie mi se pare extrem de putin pt constitutia mea (robusta). Acum am 90 si un pic de colacel.
|
La cantar pot trage si oasele, si muschii daca zici ca esti mai robusta de felul tau. De asemenea, poti avea mai multa apa retinuta in corp, dar care poate fi eliminata prin miscare, consum mare de apa si eliminat sarea si dulciurile in exces.
Ia-ti masuratorile si vezi ce zice si procentul de grasime corporala, acela intr-adevar tine cont de cum este dispusa carnita pe tine
Si tine cont mai mult de acela decat de IMC...
Ei, ce rezultat iti da?
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg