Subiect: Discrepanta Necesar zilnic calorii si calcul calorii la meniu
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 03 feb 2010, 17:29:24
Sheba's Avatar
Sheba Sheba este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Discrepanta Necesar zilnic calorii si calcul calorii la meniu
Acum am citit.
Dar in conditiile astea inseamna ca tre sa punem in calculator absolut tot: adica inclusiv statul?
Atunci nu ar fii mai bine ca in calculatorul de activitati sa "ceara" toate activitatile pe parcursul a 24 de h?
Ca in general eu cel putin trec doar sportul restul pauza si nu stiu cat de real este. Bine real cat poate fii o estimare.
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Ticker slabit pentru Sheba
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat