Multumesc
Nu pot sa spun ca am tinut vreodata o anumita dieta, ci pur si simplu am incercat sa fiu mai atenta la ce mananc. In general nu mananc foarte multe dulciuri, prefer fructele, prajeli mananc cat pot de rar, si de sucuri nu m-am mai atins de vreo cativa ani
Sincer, cred ca mananc destul de sanatos, partea rea e ca stau mai toata ziua in fata calculatorului (internetu' e infinit
)..
Deci planul de lupta imi este destul de clar, atentie la ce si cat mananc si cat mai multa activitate fizica: Insanity, urcat scari, sarit coarda, jogging..etc
Tu cum ai abordat kilogramele incapatanate?