[mvthebest]

Anterior postat de Diviana

Buna,

eu tin o dieta hipocalorica si incerc pe cat se poate sa nu amestec prea mult proteinele cu carboh. (mai exista si multe alte mici detalii - ceai verde, apa multa etc- insa in mare cam asta e regimul meu).

ma canteresc joia si am observat ca nu am mai slabut deloc (eu am inceput de la 60kg, insa aveam 57 kg cand am descoperit siteul).

din experienta proprie mi-am dat seama ca am intrat in faza de platou si pt ca si asa caloriile erau putine am decis sa provoc un mic soc organismului si am mancat ieri si azi mai mult si mai putin restrictiv (am introdus glucide mai multe).
maine revin la normal - sper sa ma fi ajutat.
daca aveti sfaturi mai bune, le astept cu mare drag.

Prima data s-a dus apa ,iar kg se duc cam greu... Asa e si la mine... Incearca sa faci mai mult sport si totul va fi bine