am slabit aproape 11 kg.. la cm tot cam cate 10 cm..sani talie burta..
la alimentatie, ma abtin mai mult, si nu mai mananc de plictiseala,,
chestii dulci mananc mai putin.. si seara mai usor..inca sunt in 'lucru '' cu sotul, sa mai slabeasca si el.. dar e spre bine.... in 2 sapt merg la ai mei, si o sa ii mai invat si pe ai, despre alimentatia sanatoasa.
stiu ca nu trebuie sa renunt total, la lucrurile care imi plac, cu masura si atentie, se poate slabi.. si sportul e f important. cat mai des, dar fara sa ma surmenez.
se poate slabi si in pasi mici si siguri.. imp e sa te simti bine, si sa stii sa balansezi lucrurile.