Subiect: Jurnal Amber
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 22 oct 2011, 08:02:25
Amber's Avatar
Amber Amber este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 oct 2011
Locaţie: Stockholm, Suedia
Vârsta: 33
Dieta: mamica sanatoasa
Date: 166cm, 54.3kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Amber
Natural am nascut, deci pot face sport. Mica problema e ca nu pot face atat cat imi doresc, doar atat cat doarme bebele. Dar e bine si atat decat deloc. Chiar de astazi m-am hotarat sa motez aici fiecare activitate ce o fac. Sa vad cat de departe ajung. O sa continui sa imi cantaresc alimentele si sa nu mananc mai putin de 1300 cum spune calculatorul.
Si chiar ma gandeam la un premiu, daca imi merge asa cum sper: un set de dvd-uri zumba, poate o sa-i placa la puiut sa ma vada zbenguindu-ma.
Ticker slabit pentru Amber
Amber, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1537 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]