Subiect: Jurnalul Paulei
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 22:28:52
Olguta4ever's Avatar
Olguta4ever Olguta4ever este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Buna Paula... eu sunt Olga si asi vrea sa fim prietene... istorioara noastra difera mult, dar vad o tangenta mare in faptul ca ambele am pierdut increderea in noi, ca am devenit retrase si nefericite de kg adaugate, dar sa stii ca nu esti singura in lupta ta, in lupta cu sine, sunt alaturea de tine si vreau impreuna sa ajungem acolo unde ne dorim, si asi mai vrea sa te rog, odata cu lupta ce o ducem cu kg, incepe te rog sa-ti cresti parul la loc lung, ca esti atit de dulce (am vazut pozele) hai sa ne recapatam femenitatea si demnitatea care am pierduto dintr-o slabiciune si poate o prostie (vorbesc de mine). Ce zici? Cu ce dieta incepem???
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]