Subiect: Jurnal-Cora
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 03 mar 2009, 13:04:38
Crok's Avatar
Crok Crok este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mar 2009
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Menţinere
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 347
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit

Citat:
Anterior postat de cora Vezi mesajul
Salut la toata lumea,
Sunt cam noua pe aici, dar vreau sa ma alatur si eu celor care vor sa faca ceva bun, o schimbare, in viata lor...
Nu urmez un regim, dieta, sau ceva de genul acesta, doar mi-am schimbat modul de a ma alimenta...imi doresc sa reusesc, desi am muuuulte kg in plus. Nu am pretentie de fotomodel, vreau doar sa fiu sanatoasa, sa-mi gasesc haine de cumparat fara sa se uite vanzatoarea stramb la mine...
Bine ai venit printre noi . Daca ai vointa vei reusi in ceea ce ti-ai propus sa faci.
Nu pica in extrema cealalta , nu te lasa influentata , si totul va fi OK
O zi placuta in continuare (ca la mine la Buzau e foarte cald,soare)
__________________
Inteligenţa este aroganţă educată …
Crok, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2128 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]