Subiect: Jurnal Katrijn - O altfel de provocare
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 13 ian 2012, 05:09:47
Katrijn's Avatar
Katrijn Katrijn este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mai putina mancare din oras, si mai multa mancare pregatita acasa :)
Date: 175cm, 80kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Katrijn - O altfel de provocare
Multumesc Nicoleta! Uneori un cuvant de incurajare din partea altcuiva chiar inseamna mai mult decat 100 de scopuri pe care ti le fixezi singura. Sa auzim de bine!
Ticker slabit pentru Katrijn
Katrijn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2159 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1126 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]