Buna Alime!!
Bine ai venit pe forum, pot sa te asigur ca a alege sa fii aici, este o alegere nemaipomenita! Iti vom fi alaturi si te vom sustine in lupta cu kg, o lupta care cu siguranta va fi castigata de tine, cu putin curaj, determinare, vointa si constientizare!
Diete.. Sunt multe, iar tu te cunosti cel mai bine. Stii cat de bine reactionezi in fata unui regim mai restrictiv, sau daca dimpotriva ai nevoie de unul mai permisiv.. Poti rasfoi paginile forumului, sa ne spui aici ce-ti face cu ochiul, iar noi te sfatuim. Important este sa nu te infometezi! Pentru ca astfel, nu vei rezolva nimic.
Pe langa dieta, ar trebui sa faci si putin sport. Poti incepe prin a merge pe jos in ritm alert 20-30 de minute pe zi. Iar apoi sa introduci putin cate putin ceva exercitii cardio pentru arderea grasimilor, ceva pentru tonifiere, etc. Sau poti incepe direct cu exercitiile, depinde iarasi de tine si de rezistenta ta. Insa este foarte, si subliniez,
FOARTE! important sa faci sport!
Ma bucur ca ai decis sa elimini tot ceea ce nu iti ajuta deloc organismul. Eliberandu-te de ele, te vei simti nemaipomenit pe dinafara, pentru ca, kg vor fuci ca puse pe jar
, dar si pe dinauntru, care este extraordinar de important!
Asa ca asteptam sa ne spui cat mai multe despre tine, ce te-ai decis sa faci, meniuri, etc. Suntem aici sa te ajutam si sa te sustinem.
Si un buchetel de flori pentru casuta ta noua:*!
