[Ikerina]

Anterior postat de rapsodie

ok,this is my diary.
Ei bine ,spre rusinea mea am ajuns la "onorabila" greutate de 100kg.Pana pe la 10 ani am avut greutate normala.Din clasa a 3a am inceput sa imi dau toti banii de buzunar pe chipsuri&co,am ajuns sa mananc de placere ,si nu de foame.De la vrei 15 ani am inceput sa imi "propun" in fiecare azi ca de maine ma abtin si uite asa s-au implinit cam 5 ani,in care nu am slabit deloc ,dar am mai si pus alte kilograme.Incepand cu 1ianuarie am inceput o dieta disociata , dar zilele de legume erau tortura clara,pur si simplu nu imi plac (stiu ca nu e bine).Am slabit 5 kg,dar ceva nu mergea.De azi 1 februarie am inceput dukan,am de gand sa ma tin de aceasta dieta,este pe placul meu (sunt o carnivora convinsa).
Atac-ul o sa il tin 10 zile + zumba de 3 ori pe saptamana . Sper sa functioneze.
Pornesc de la inaltimea de 1,70 si 95kg si sssssssssssper sa ajung la 67 pana pe 9 iulie.
Mai am o singura problema,VOINTA.Sper sa o rezolv!Va pup siii sa vedem rezultateleee

Multa bafta iti urez, sper sa reusesti in tot ceea ce iti propui, fie ca vei urma in continuare dieta asta sau ca vei alege o alta care sa ti se para tie potrivita. Pentru mine asta a dat rezultate multumitoare, avand in vedere numeroasele tentative de a scadea in greutate. Insa trebuie sa iti spun ca a fost foarte important un supliment de vitamine si analize facute cu regularitate. De asemenea, am stat putin de vorba si cu un nutritionist. Mai mult, imi doresc sa ajung la o greutate multumitoare, pe care sa o pot controla si cred ca atunci ma voi orienta serios pe cautarea unei diete echilibrate, practic asta este scopul final
Vointa... Tine doar de tine! Spor!