Eu am doua prietene care au slabit mergand la nutritionist, si nici vorba de infometare. Au mancat, si ce au mai mancat si au si slabit. Nutritionistul este mai personal
lucreaza numai cu tine si bineinteles implica si un cost. Noi toti suntem aici nutritionistii tuturor, venim cu sfaturi, cu motivatii, cu suport
Unde-s multi puterea creste,
Si grasimea se topeste
)
Va pup... si va citesc cu mult drag...
paulla, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2083 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]