Subiect: Jurnal ni.Oana
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 08 mar 2012, 19:10:12
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit re: Jurnal ni.Oana
Buna Oana, bine ai venit
E numai bun slim in 6 pentru modelare, sa te tii de program si sint sigura ca o sa si slabesti cele 3 kg pe care le ai in plus si o sa te modelezi frumos. Tu trebuie acum doar sa maninci sanatos si sa faci sport, si o sa arati in scurt timp foarte bine...
La multi ani si tie de ziua femeiei!!!!!!
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]