Coco mulțumesc de primire
Și mulțumesc de ponturi și sfaturi. Fiind la început, m-am gândit s-o iau ușurel și să nu tai totul deodată, măcar până mă obișnuiesc cu ce pot să combin și ce nu, cu ce pot mânca/mea și ce nu etc.
De-asta mi-am și făcut jurnal, ca să pot comunica mai bine cu persoanele care știu mai bine decât mine despre ce e vorba și să învăț cum să mănânc
90% din ceea ce mi-ai spus cunosc la nivel de teorie.. și încerc să le pun în practică încetul cu încetul.
Coca-cola beau ocazional (de poftă), batoanele fitness le mănânc la școală (încerc să renunț la ele și să îmi iau fructe
)
Brânzeturi și lactate consum de regulă, îmi plac mai mult cele de țară.
Marea mea problemă pe care nu am menționat-o este că nu beau apă cât ar trebui
ce să fac să beau mai multă apă? ce să fac să-mi fie sete continuu și să consum apă?