21 mar 2012, 10:35:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anayrda
buna ,
nu alege o dieta anume alege un mod mai sanatos de a manca si sa vezi ce rezultate o sa ai
hai sa iti explic cum: de exemplu daca carne de pui gen piept aripioare.. nu le mai prajesti le fierbi sau la gratar si langa mereu sa fie legume, nu mai prajesti oul il fierbi nu mai mananci cartofi prajiti ii fierbi o sa te obisnuiesti cu noile gusturi nu mai mananci dupa 6 7 seara bei multa apa reduci painea si daca mai scapa un cub de ciocolata faci in plus cateva min de exercitii si daca o zi ai calcat stramb nu i nimic continui ai pierdut o lupta nu tot razboiul. nu stiu la mine a functionat dar nu am avut eu ambitie sa ma tin de treaba acum eu ti am spus totusi o metoda pentru ca spuneai k esti pofticioasa si stiu cum este acum este alegerea ta multa bafta iti doresc si daca mai ai intrebari sunt aici
|