[Dgilmour]

Am inceput sa merg la sala de 3 ori pe saptamana, fac fitness si aerobic in principal, si niste antrenamente pe intervale. Nu mananc in general prostii cum ar fi fast food, sau prajeli si nici sucuri, doar la ocazii. Pacatuiesc in schimb cu ciocolata (neagra) si miere, si mai gust foarte putin din ceva daca am pofta. In principal simt ca dulciurile ar fi problema, pentru ca nu le elimin 100%. Pe de o parte, ma gandesc ca am ajuns "in halul asta" pentru ca intr-o vreme am facut sport intens si m-am lasat si am inceput sa mananc mai putin strict si ca atare mi-a scazut masa musculara si a fost inlocuita de grasime. Pe de alta parte, mi-e teama sa nu fie si o problema hormonala.