Subiect: Jurnal Gabitzaaa
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 22:07:53
miranda75's Avatar
miranda75 miranda75 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Gabitzaaa

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
bine ai venit Gaby !
ma bucur ca ai renuntat la dietele de infometare si ca esti pe drumul cel bun !
vad ca ai ambitie, continua tot asa si sigur vei ajunge la kg dorite ! iar slabutele te vor sustine ori de cate ori ai nevoie

poate ne postezi si niste meniuri, sa iti dam sfaturi si in acelasi timp sa ne inspiram si noi

si nu uita: nu numarul pe care il arata cantarul conteaza! conteaza sa ne simtim bine in pielea noastra indiferent de numarul de kg
Ce sfat bun WA!
Nici nu ma gandeam ca as putea sa ma simt bine in pielea mea si sa ignor numarul de kg!
Eu chiar doream sa slabesc! Dar sfatul tau vad ca este contrar dorintelor mele!
Sa dau jos niste kg care imi sunt de prisos si, pe care cu ajutorul slabutelor, credeam ca voi scapa de ele!
Esti singura de pe acest site la care am vz recomandarea ca ne putem simti bine in pielea noastra indiferent de umarul de kg!
Multumesc , White Angel!
Dar eu cred ca voi urma in continuare dieta mea!
Poopici...si spor la slabit iti doresc!
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]