meniu:
8-2 banane
10-prajitura: un ou, faina int orez, cocos, xilitol, stevia, carob
12-turta de hrisca, masline, o lingurita miere
14.30-zacusca de peste cu ume, orez integral basmati fiert si mamaliga (jumatate cu orez, restul cu mamaliga), 10g cioco 50%
16-4curmale, o banana
18-ficat de vita fiert, o bucata de pastarnac, un morcov crud. nu mai puteam, muream de pofta de o leguma cruda, o lingurita miere
la toate mesele am mancat ceva dulce, nu stiu ce am de nu ma pot abtine un pic
sport: 15min pilates lower body, 15 min bicicleta
nu sunt deloc incantata de sportul pe care il fac, dar atat imi permite timpul si mai ales oboseala..