View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 09 oct 2009, 01:50:03
roseadria's Avatar
roseadria roseadria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68

da skiny katy, asta e regimul, o sunasem intre timp pe tipa aia si mi-a dat linkul. Ea recomanda ce-a facut pt ca zicea ca a tinut cura dupa cum v-am zis mai sus si a intensificat sportul. Iar acum de mentinere mananca de mancat dar face sport mai mult decit atunci cind era la dieta.

Dara, tu ai perfecta dreptate si e si foarte logic si sanatos ce spui dar chestia cu merele suna atat de tentant......
Bravo! am vazut ca tu ai slabit muuuuullt. Ce fericita trebuie sa fii sa intrii in alte hainute decat atunci cind erai mai plinuta! Bravo inca o data!
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]