View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 22 mar 2011, 18:25:39
ichigolove11's Avatar
ichigolove11 ichigolove11 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 182cm, 74kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din Timisoara

cum fac sa aflu cate calorii pe zi sa consum ca sa slabesc??
ichigolove11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2150 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1633 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 859 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat