06 mai 2009, 21:36:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2009
Locaţie: Alcala de Henares, Spania
Vârsta: 56
Date: 170cm, 76.3kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Citat:
Anterior postat de mishutza
Buna Ali,dieta sta bine,acul cantarului coboara incet,dar sigur.Sunt tare mandra de mine.Am inceput de luni scoala,si sunt putin data peste cap,e cam mult pt mine si scoala,si munca,sper ca in maxim 2 saptamani sa imi intru in ritm,deocamdata renunt la sport,ca nu mai am putere.Ieri am dormit 11 ore  Ficatul face si el fitze,ca doar e obosit si el,ihhiihi,da nu e mai mult ca de obicei,.doar simt intepaturi,greata inca nu imi e.Tu ce faci,cum te simti? |
Ma bucur ca acul cantarului coboara,ai grije cu suprasolicitarea, pe mine m-a costat multa sanatate,tu esti mai tanara ,insa ........ficatul+suprasolicitare+neodihna=Transamin aze aproape de trei cifre.
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|