Subiect: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 27 nov 2011, 12:40:45
LuliL's Avatar
LuliL LuliL este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
Felicitari pentru kilogramele pierdute. Eu ma tot chinui de luni de zile sa slabesc si nu reusesc. De ce nu reusesc? Pentru ca nu am rabdare. Am tinut toate curele posibile care promit 10 kilograme intr-o luna, nu le tin mai mult de cateva zile, pentru ca mor de foame si apoi, din frustrare, bag in mine ca sparta. Solutia este rabdarea. Daca tu ai putut, si eu pot.
Ticker slabit pentru LuliL
LuliL, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2571 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2054 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat