View Single Post
  #303 (permalink)  
Vechi 14 ian 2014, 17:06:59
gabi84's Avatar
gabi84 gabi84 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 163cm, 91kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Nicoleta Luciu

buna fetelor,
de maine 15 ian 2014 o sa ma apuc de dieta nicoletei luciu cu compot de mere. sa imi tineti pumnii sa dau cat mai mult jos( ca am de unde).
o sa va tin la curent cu rezultatele. bafta si voua la slabit
gabi84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2344 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 278 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat