Meniul de azi,
ziua a 3-a:
MD: 2 wasa cu unt, branza camembert si masline
P: pulpa de pui cu castravete acru
C: 2 chiftele de curcan, 4 patratele de cioco 71%
Inteleg ca potrvit cartii lui Monti, combinatia de wasa cu unt sau branza este considerata o abatere mica permisa in faza a II-a.
Eu m-am culcat cu gandul la aceasta combinatie si dimineata direct asta am pus in farfurie.
Am constatat ca desi am mancat la 8 dimineata, pana la ora 13 nu am avut senzatia de foame.
Din pacate, am ajuns la 21:30 acasa si atunci am luat cina.
Oricat de dietetice sunt chiftelutele mele (piept de curcan tocat, pregatite la tava pe folie de copt) ora este foarte tarzie.
Sport nu am facut azi. Dimineata, abia am reusit sa ma dau jos din pat. Am febra dupa antrenamentul de luni.
Surprinzator a fost sa constat ca dupa ce mi-am pus pantofii cu toc (7-8cm) durerile m-au lasat. Nu ma asteptam la un asemenea efect
))
Inutil sa povestesc in fata cator vitrine am salivat pe ziua de azi
))
Am o pofta nebuna de patiserie.
Trebuie sa ajung sa imi iau hrisca si chia.
Poate, ceva mai multi carbo buni in meniuri mai reduc din pofte.