View Single Post
  #307 (permalink)  
Vechi 25 mai 2020, 10:37:40
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Ziua buna, fetele cucuietele!
M-am masurat azi dimi.. inca 1 cm scazut la burta, talie si copase. La fund nu am dat nimic, iar la nr de kg, doar 300 de grame.
Stau chiar bine, ca pe mine colaceii ma intereseaza.
Mai e cale munga pana dau tot ce mi-am propus, dar cu vointa, se rezolva
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
butterfly30 (25 mai 2020), lidiuta (25 mai 2020), nikytour (25 mai 2020), Q88 (25 mai 2020), Zoe (25 mai 2020)