View Single Post
  #31 (permalink)  
Vechi 05 sep 2012, 10:50:50
slabvio's Avatar
slabvio slabvio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 74.3kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc 15 kg, dar imi lipseste ambitia

Buna, ma bucur ca ai intrat mai am si eu cu cine schimba pareri. Am reusit sa scap si eu de cateva kilograme dupa nastere dar mai vreau ca am cam luat inainte.
slabvio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]