View Single Post
  #31 (permalink)  
Vechi 18 oct 2012, 08:48:58
AnaVasiliu17's Avatar
AnaVasiliu17 AnaVasiliu17 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2012
Locaţie: Tg. Neamt, Romania
Vârsta: 25
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de mentinere(AnaVasiliu17)

Am fost internata pentru anorexie mintala-episoade depresive. Acum sunt mai bine, dar inca iau tratament. Cert este ca nu o sa mai arunc niciodata mancarea din frigider si nici nu o sa ma mai blestem pentru ca am mancat ceva ce nu ar fi bun pentru silueta.
AnaVasiliu17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1561 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1044 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 787 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat