View Single Post
  #31 (permalink)  
Vechi 06 apr 2021, 21:12:00
Narawen's Avatar
Narawen Narawen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: From flabby to fit ... Incentive: wedding septembrie 2016

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


ştiu foarte bine prin ce treci. şi eu am făcut un doctorat în 3 ani şi am tras şi trag de mine cât nu merită, pentru alţii şi pentru serviciu (şi nu-i vorba că nu-mi place ceea ce fac, îmi place, deşi sunt multe insatisfacţii pe planurile conexe); dar e foarte important să-ţi faci timp pentru tine - pentru tot ce-ţi place şi tot ce-ţi doreşti mai mult.
şi să-ţi dai timp să slăbeşti, nu se întâmplă într-o zi. într-o săptămână o să începi să vezi rezultate, într-o lună o să vadă şi cei din jur.
până nu te iubeşti tu pe deplin, degeaba te iubesc ceilalţi, pentru că n-o să crezi că eşti iubită cu adevărat. aşa egoist cum sună, tu eşti cea care te poţi iubi cel mai mult. şi dacă te iubeşti, o să te poţi bucura de tot ce trăieşti - mai plinuţă sau mai slăbuţă.
Mă uitam peste ce am scris cu mulți ani în urmă. Și voiam să-ți spun că ai avut enorm de multă dreptate. Doar că, atunci, n-am înțeles ce ai scris aici cum înțeleg acum. Acum mă iubesc și mă respect mai mult ca oricând, am stimă de sine crescută și sunt fericită. Mulțumesc pentru sfatul de atunci!
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Narawen:
Zoe (07 apr 2021)