Subiect: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
View Single Post
  #31 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 11:59:13
Nyco 79's Avatar
Nyco 79 Nyco 79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2011
Locaţie: Onesti, Romania
Date: 166cm, 95kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar
Citat:
Anterior postat de yumyum Vezi mesajul
Felicitari pentru kilogramele pierdute. Eu ma tot chinui de luni de zile sa slabesc si nu reusesc. De ce nu reusesc? Pentru ca nu am rabdare. Am tinut toate curele posibile care promit 10 kilograme intr-o luna, nu le tin mai mult de cateva zile, pentru ca mor de foame si apoi, din frustrare, bag in mine ca sparta. Solutia este rabdarea. Daca tu ai putut, si eu pot.
Exact cum fac eu!!!Hai ca se poate,ai vazut???
Ticker slabit pentru Nyco 79
Nyco 79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 922 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat