De ceva vreme am inceput sa imi salvez meniurile si ma ajuta...mai ales pentru masa de seara, pt ca stiu cam ce trebuie sa mananc. Ii multumesc acestui site pentru ajutor! Incerc sa ma limitez la 1500 calorii, fara dulciuri, paine dimineata, miscare..nu reusesc mereu, dar e mult mai bine ca acum doua saptamani.