[alexa.stan]

Nu poti sa-ti iei ceva facut de tine acasa??? eu cand lucram, adica pana acum o luna, imi luam pachet, mancare pe care o gateam eu. Sau daca chiar nu aveam timp sa gatesc imi luam piept de pui la gratar, se gasete la casolta in multe supermarket-uri, chiar si cele micute. Este mai sa papi ai mult si sa te saturi bine. Nici eu nu ajung la 1000 de calorii deobicei. dar ar trebui sa crestem portile asa usurel, Vezi ne sunt recomandate cam 1500 de calorii pe zi, macar la 1300-1400 daca am ajunge si cred ca ne-ar fi mai usor sa slabim. Dar stiu cat de greu este.
Sunt de parere ca nu mancatul putin ajuta, uitate la noi mancam putintel si tot multe kg in plus avem.

Cand mancam mult cam 3000 de calorii pe zi, asta acum 4 ani. aveam 60 de kg, cum am inceput sa pap putin, si sa lucrez, m-am ales cu 30 de kg in plus.

Nu stiu cum este la tine, dar cred ca mancatul putin nu ajuta intotdeauna.

Bafta.