View Single Post
  #32 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 23:09:11
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Slabutelor, ce mancam de Craciun?

pfuuu, bun topicu'asta:d ma inspir de la voi, o sa imi fie de folos..... anul trecut de sarbatori , desi am mancat destul de multicel si din toate, am iesit pe minu cu 100 de grame, dar nu am stat o secunda.daca se intampla asa si anula sta, sunt foarte fericita. dar anul trecut am tinut dieta ca la carte, metabolismul meu era ceva mai accelerat. anul asta e cam nasol ca am facut prostioare si mai lucrez si noaptea si am un metabolism puturos rau de tot
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat