Citat:
Anterior postat de Whaley
M-am linistit, ma gandisem la ce-i mai rau... 
OK, deci poti sa mananci ce ti-a recomandat Floricica sau poti sa iti calculezi pur si simplu caloriile cu calculatorul de pe site, si neaparat sa ai grija sa mananci cel putin 1000 de kcal. La cum ai descris tu meniul, cred ca mananci mult sub, si de aceea apar si poftele si foamea.
Ca sa reduci pofta de dulce intr-du in meniul tau glucide lente, de genul pesmetilor/painii cu fibre, gem fara zahar, sau un "inlocuitor de ciocolata"- branza de vaci cu indulcitor si o lingurita de cacao. Mi-e greu sa-ti recomand produse, pentru ca vad ca esti din Chisinau si nu stiu ce se gaseste la voi - poate te ajuta una dintre fetele din Moldova, am vazut ca sunt mai multe pe forum...  |
buna, eu sunt loredana. De curand am aflat de acest site si sunt foarte incantata de el..in sfarsit am gasit ceva de care sunt sigura ca voi fi multumita si ma va ajuta sa reusesc ceea ce mi-am propus. Totul a inceput de cand m-am ingrasat foarte tare in aproximativ 2 luni de zile, mai exact de cand am venit din Spania. Aveam 47 de kg si in 2 luni am reusit sa ajung la performanta de 62(mancarea de la mama...
Nu ma mai suportam, mancam fara oprire si am spus stop. Acum cu ajutorul vostru am reusit sa imi gasesc motivatia si curajul de a spune nu mancarii nesanatoase si sa incep sa traiesc o viata curata si sanatoasa. E bine, mi-am format un regim, mai exact am inceput sa mananc multe fructe si salate si deja ma simt mai bine, rezultatele incep sa se arate...dar am o problema....nu reusesc sa ma abtin din mancat noaptea si atunci stric tot. Cata ambitie as avea in timpul zilei, se naruie in timpul noptii.