Subiect: Nou început. De data asta, până la capăt!
View Single Post
  #329 (permalink)  
Vechi 15 ian 2018, 15:18:28
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Buna, Adriana!
Da, merge foarte bine deocamdata.. am luat note ok la examene pana acum si am ajuns la sala aproape zilnic. Weekndul acesta am lipist, am avut probelemele lunare si nu m-am simtit in stare, dar in rest am mers.
Am mai si mancat aiurea de vreo 2 ori, ce sa zic Dar incerc sa iau fiecare zi ca un nou inceput si sa ma straduiesc mai tare.
Sper ca si tu esti bine!!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (15 ian 2018), lidiuta (15 ian 2018)