Subiect: Este bine sau nu sa bem apa in timp ce facem sport?
View Single Post
  #33 (permalink)  
Vechi 10 ian 2012, 14:41:59
raykan's Avatar
raykan raykan este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 29
Date: 171cm, 70kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Re: Este bine sau nu sa bem apa in timp ce facem sport?
Depinde de sport.Eu fac lupte greco-romane de 6 ani de zile si in timpul antrenamentului (2h) nu beau apa pentru ca obosesc,nici cand faceam categoria...depinde de fiecare...se poate slabi usor, de exemplu dadeam 1-2kg la antrenament.
E foarte usor de slabit, e greu de mentinut
Ticker slabit pentru raykan
raykan, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1957 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1440 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat