Adinico, din cate îmi aduc eu aminte, la Rina tb sa mananci acelasi aliment la cină ca la prânz, cu condiția să fie jumătate din cantitatea de la prânz.
Este mai degrabă o semiRina
Cât să nu îmi dea mie impresia că mă constrânge prea mult.
Dar mai citim diete, să văd ce îmi mai face cu ochiul.
Meniul de azi,
ziua a 15-a:
MD (07:00): iaurt cu banană și fulgi de migdale
P (17:00): supă cremă de linte, 2 pătrățele de cioco 56%, un măr și o portocală
Mă durea capul de foame.
Între MD și P a mai fost o cafea neagră și o jumătate de litru de apă minerală.
Și acum mă bate gândul la ceva ciocolată, Dar mai beau niște apă și trec la citit.
Astăzi a fost zi de pauză la sport.
Oricum este plănuit ptr weekend.