View Single Post
  #3325 (permalink)  
Vechi 06 ian 2018, 22:01:02
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Am trecut si eu sa te citesc, si sa iti urez un an nou bun, cu multe bucurii si impliniri!
Si eu ma confrunt cu dependenta de dulce dupa sarbatori.. imi e usor sa fiu "cuminte" o perioada lunga, dispar poftele... dar cum gust ceva interzis, iar ma bantuie Eh, au fost sarbatorile..era normal sa calcam stramb un pic.
Spor de mai departe, succes in tot ceea ce ti-ai propus! Te imbratisez!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
lidiuta (07 ian 2018), Q88 (06 ian 2018)