Subiect: jurnal de fluturas
View Single Post
  #3389 (permalink)  
Vechi 17 apr 2018, 14:16:49
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
5 kg pe saptamana nu pot fi de grăsime. Cu spportul pe stomacul gol stii deja ca sunt de acord. 1400 pt un barbat care face sport e mult prea putin, dar fiecare face cum crede, eu ii urez sa nu deschida poarta catre yo-yo!
Eu sunt de cateva zile la lowcarb, fara rezultate insa
58 kg
21% grasime
16 ani varsta metab
1 grasime viscerala-aici stau bine

Incet-incet o sa reduc si caloriile, deja a inceput sa se duca foamea paroxistica si nevoia de dulce. E spre bine. Sport nu prea apuc. M-am apucat de curatenie generala si ma dor spatele si umerii de mor.
Ma omori cu determinarile astea - unde ti-ai determinat varsta metabolica? Sau cum?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]