Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Am revenit pe forum.
Desi nu stiu pe care drum o voi apuca, stiu ca trebuie sa revin la dieta si sport.
Ultimele 3 saptamani de inghetata mi-au adus 3.5 kg. Este rezonabil fata de cantitatea impresionanta de mancare pe care am indesat-o in stomacul meu.
Nu sunt convinsa ca pot sa ma inham la Rina, MD de fructe ma da peste cap.
Reguli de bun simt pe care mi le propun pentru urmatoarele 90 de zile:
- fara zahar!
- fara fainoase! Exceptie: de maxim 2 ori pe saptamana 100g de paste cu suc de rosii; ptr zilele de miercuri si vineri, cand imi iese
- fara cartofi; orez din cand in cand.
Si sport, neaparat!
Ieri am facut 37 min de eliptica, 15 min de banda si 7 min de urcat pe scari. Ce folos, ca seara am completat cu inghetata.
Dar astazi este o noua zi! Si vreau corpul meu de altadata!
Va urez concediu placut fetelor, oriunde sunteti!
Eu voi fi aici, pe baricade, de astazi!
|